DNAの設計図は誕生の時にはまだ確定していない
人間のDNAは、誕生時に完全に固定されているわけではなく、環境や生き方によってその設計図は変化し続けます。強い想いが細胞を変え、人生そのものを変えていくのです。
「良質な遺伝子を残す」という考え方は、固定的で限界があります。それよりも「良質な遺伝子を育てる」という柔軟な視点が、未来をより優しく開拓していくのです。
『燕子花図屏風』1701-04年 尾形光琳
この屏風は、尾形光琳によって描かれた18世紀の作品で、日本の絵画史において特に有名です。金地に描かれた燕子花（かきつばた）の群生は、濃淡の群青と緑青によって鮮烈に表現されており、その美しさは見る者を魅了します。
美意識を磨くということ
一日一つでもやりたかったことを実現できれば、それで十分です。
「今日はこれができたから、それでいい」「明日はこれだけやればいい」と、一つ一つ実現していくことが大切なのです。
日本の伝統工芸を継承する職人たちとの対話から学んだことは、次の工程を意識した仕事が重要であるということです。浮世絵の制作では、絵師、彫師、摺師がそれぞれの技を磨き上げ、次の工程を意識しながら作品を完成させます。
このプロセスは、日常生活でも精度の高い仕事とその意識を磨くために重要です。
富嶽三十六景『凱風快晴』1832年 葛飾北斎
この作品は、葛飾北斎による富士山を題材としたシリーズの一部であり、その大胆な構図と色彩が特徴的です。
美意識を磨けば、みんなクリエイターになれる
レオナルド・ダ・ヴィンチは、「感覚的知性」を磨くことがあらゆる楽しみの根底にあると提唱しました。
本を読んだり庭いじりをしたりすることも、この感性を磨く楽しさの一部です。好きなことに熱中することで、自分自身の感覚が磨かれ、幸せを見つける力となります。絵を描くことも、その過程で成長が加速し続けるため、多くの画家が長寿である理由とも言えます。
『ほつれ髪の女性』1508年頃 レオナルド・ダ・ヴィンチ
この作品はダ・ヴィンチの繊細な観察眼と技術力が感じられる肖像画です。
レオナルド・ダ・ヴィンチの「感覚的知性」を実践する方法
1. 観察力を磨く
日常生活の中で、些細な変化や詳細に注目する習慣をつける
スケッチや描写を通じて、物事をより深く観察する
2. 五感を意識的に使う
視覚だけでなく、聴覚、触覚、嗅覚、味覚を意識的に活用する
様々な感覚を組み合わせて、物事を多角的に捉える
3. 好奇心を育む
新しい経験や学びに積極的に挑戦する
「なぜ」という疑問を常に持ち、探求心を養う
4. 芸術に親しむ
絵画鑑賞を通じて、視覚的な感性を磨く
音楽や文学など、様々な芸術形態に触れ、感性を豊かにする
5. 自然観察を行う
自然界の法則や構造に注目し、その美しさや複雑さを理解する
植物や動物の形態を観察し、スケッチすることで洞察力を養う
これらの実践を通じて、ダ・ヴィンチが重視した「感覚的知性」を磨くことができます。感覚を研ぎ澄ませ、世界をより深く理解し、創造性を高めることが可能となります。
”気づき”を得る
日本人は、不快を快に転じる文化を持っています。浮世絵師広重による雨の表現は、西洋画家たちを驚かせました。今では当たり前とされているものも、多くは先人たちの「気づき」によって生まれたものです。
『名所江戸百景 大はしあたけの夕立』1857年 歌川広重
この作品では、雨の降りしきる情景が生き生きと描かれています。
「気づき」を得るための日常の習慣
気づきを得るためには、意識的に小さな変化に注目する習慣が重要です。
1. 小さな気づきに反応する習慣
いつもと違う感覚を確認する
ひらめきをメモする
1日を振り返る時間を5分間設ける
2. 意識を向けるポイントの明確化
「どんな自分になりたいか」を常に意識する
自分の成長に焦点を当てる
経験から何を得たかを問い続ける
3. 変化への気づきを促す工夫
小さな変化に注目する
良い悪いに関わらず、前と違う感覚や体験に敏感になる
自分自身の内面の変化を観察する
4. 気づきを深める実践方法
「気づきノート」をつけて記録する
日常の些細な出来事に興味を持つ
内観する時間を意識的に作る
重要なポイント:
気づきは小さなことから始まる
意識的に自分の変化に注目する
体験を通じて気づきを本物にする
気づきは成長の源であり、毎日の小さな変化を楽しむ姿勢が最も大切です。
誰かを想う気持ちで、自分も癒されていく
人との関係において大切なのは協働することであり、それには創造性が必要です。脳科学でも相手への感謝や褒め言葉が自分自身にも影響することが分かっています。
侍たちは敵将までもリスペクトし、自分自身を磨き上げました。このように、人との接し方が人格形成につながります。
『夜と猫 I.』1950年 藤田嗣治
藤田嗣治によるこの作品は、その独特なスタイルと繊細な描写で知られています。
美意識をもつということ
何事にも丁寧に接し、小さなことにも関心と責任を持つことで、美意識が磨かれます。些細な幸せや美しさは頭で考えるものではなく、心と体で感じるものです。五感を意識して使うことで、新しい発見や感動が増えていきます。
『ビードロを吹く女』1790-91年 喜多川歌麿
この浮世絵は、美しい女性像として多くの人々に愛されています。日本文化には、人々が日常生活や自然から美しさや幸せを見出す力があります。それは過去から受け継いだ知恵であり、未来へと続く道標でもあります。
「美意識」を磨く具体的な方法
美意識を磨くためには、日常生活においてさまざまな習慣を取り入れることが重要です。
1. 芸術と文化に触れる
絵画を見る: 美術館に通い、絵画を鑑賞することで視覚的な感性を磨きます。アートは細部に気づく力を養い、他の分野にも応用できる洞察力を育てます。
文学を読む: 文学作品は感受性を高め、人間の内面を深く理解する手助けとなります。繊細な言葉遣いや物語の構造を学ぶことで、美意識が磨かれます。
2. 日常生活の改善
スキンケア: 毎日のスキンケアを習慣化し、肌の調子を整えることで外見の美しさを保ちます。クレンジングや保湿など基本的なケアを怠らないことが大切です。
バランスの取れた食事: 栄養価の高い食事を心がけ、ビタミンCやE、オメガ3脂肪酸など美肌に良い栄養素を積極的に摂取します。
3. 心と体の健康
適度な運動: 有酸素運動や筋力トレーニングは血行を促進し、美肌効果があります。ストレス解消にもつながり、心身ともにリフレッシュできます。
質の良い睡眠: 十分な睡眠は体の回復と美肌維持に不可欠です。寝る前のリラックスヨガなどで心身を整えましょう。
4. 感性と知識の向上
哲学に親しむ: 哲学は「美しい生き方」の基盤となり、物事を深く考え発想する力を育てます。哲学的な思考は美意識の育成にも役立ちます。
体験・サービス観察: 日常で出会う体験やサービスについて感じたことを言語化し、自分の感覚を深める練習をします。
これらの習慣を日常生活に取り入れることで、美意識は内面からも外見からも磨かれ、より豊かな人生を送る手助けとなります。
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